LE GRAND GESTE

Le TAI CHI CHUAN et le QI GONG

La pratique du Tai Chi Chuan et du Qi Gong constitue un apport très bénéfique pour la bonne santé. Tous deux nous aident à cultiver notre énergie et réveillent notre force interne, notre énergie vitale. Ils offrent la possibilité de ressentir un climat intérieur serein par leur action très efficace sur le stress. Ils nous aident à trouver l'harmonie entre l'attention, la respiration et la posture.

Le TAI CHI CHUAN ou le QI GONG
 
Le Tai Chi Chuan est un art martial dont les mouvements souples et lents s'enchaînent les uns à la suite des autres entraînant le pratiquant dans  une chorégraphie fluide, centrée et dynamique.

Le Qi Gong est un art millénaire, il provient de la médecine traditionnelle chinoise, ses mouvements doux et lents qui utilisent la respiration, la visualisation et la posture favorisent la circulation dans les méridiens qui parcourent le corps.

Tous deux nous aident à ressentir la connexion avec notre force vitale, ils nous orientent vers la douceur, le relâchement et la présence à soi.